Kategoria: MOTYWACJA

Jestem pewien, że każdy z nas ma w swojej głowie jakąś wymarzoną sylwetkę, którą chciałby osiągnąć. U jednego będzie to muskularne ciało niczym u Arnolda Schwarzeneggera, a u innego smukła nieco umięśniona, a co najważniejsze zdrowa sylwetka. Nowością nie jest jednak, że do osiągnięcia celu potrzebna jest nam odpowiednia dieta. To właśnie ona najczęściej bardzo […]

Read more

Witajcie, dzisiaj świeża dawka wiedzy na temat zdrowia. Nieustannie zbliża się okres jesienny, a co za tym niestety idzie, przeziębienia, grypy czy różne inne wirusy które najpierw przenoszone są w szkołach czy przedszkolach z dziecka na dziecko, aż wreszcie na nas dorosłych. Każdy z nas wie, że na odporność najlepsza jest witamina C, ale kto […]

Read more

21 stycznia kojarzy nam się głównie z dniem babci, natomiast tego samego dnia mamy jeszcze jedno święto, o którym nie jest tak głośno. Okazuje się jednak, że kiedy czcimy ten dzień jak należy, może mieć to dość duży wpływ zarówno na nasze zdrowie, jak i samopoczucie. Święto, o którym mowa, to światowy dzień przytulania. Dla […]

Read more

Problemy z cerą? Zmęczenie? Wahania nastroju? Słabsza odporność? To tylko kilka z objaw, które mogą być spowodowane zbyt dużą ilością spożywanego cukru. Bardzo często nie mamy nawet świadomości, że nasze spożycie cukru jest aż tak wysokie. Jednak według badań rocznie spożywamy nawet 45kg cukru, co daje nam wynik prawie 1kg w ciągu każdego tygodnia! Myślę, […]

Read more

Myślę, że każdy z nas cieszyłby się z gotowej recepty na dłuższe życie, a jeśli czytasz ten artykuł, to prawdopodobnie właśnie takiej recepty szukasz. Z tego też powodu, chciałbym przedstawić wam wyniki najnowszych badań, z których dowiecie się co tak naprawdę przyczynia się do tego poszukiwanego, zdrowia i dłuższego życia. Czy aktualna moda pokrywa się […]

Read more

Stres i szeroko pojęte problemy na dla psychicznym, w ostatnich latach coraz bardziej przybierają na znaczeniu. Z roku na rok odnotowujemy coraz wyższe wyniki, jeśli chodzi o zwolnienia w pracy czy szkole, z przyczyn zdrowotnych na tle psychicznym. Przeliczając dane na jednego mieszkańca, to praktycznie każda osoba, w wieku 18-65 lat skorzystała minimum trzy razy […]

Read more

Nawet 50% osób na świecie może mieć problemy ze snem. Na szczęście dane w Europie są nieco bardziej pozytywne, natomiast mimo to między 25, a 40% Europejczyków ma mniejsze lub większe problemy ze snem. Co gorsza, ponad 30% dotkniętych takowymi problemami nic z tym nie robi. Co prawda spektrum powód, dlaczego nie możemy spać jest […]

Read more

Dzisiaj taki krótki artykuł ku przestrodze. Nie chce nim nikogo zniechęcić do uprawiania sportu i świadomego odżywiania. Natomiast chciałbym naświetlić wam, co ostanio zauzażyłem. Jednocześnie prosząc, byście również i tutaj, w tej dziedzinie byli w pełni świadomi swoich wyborów. moje spotrzeżenia Rzadko kiedy spotyka się sytuację, kiedy trener sportowy, nieważne czy to w sportach zespołowych, […]

Read more

Dzisiaj co nieco na temat aloesu. Każdy o nim słyszał, lecz czy każdy wie, o jego nadzwyczajnych właściwościach? Niewiele mówi się o tym, jakie korzyści możemy odnieść suplementując się tą rośliną, a jest ich naprawdę wiele. Zacznijmy więc od początku i przyjrzyjmy się co to w ogóle jest aloes. Jest to podobna do agawy roślina, […]

Read more
Follow by Email
LinkedIn
Share
Instagram